Tag Archives: yoga online

Nghỉ Dịch Ở Nhà Làm Gì – Học Ngay Khóa Thiền và Yoga Online Miễn Phí Nhé

Trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh covid -19, Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế tụ tập nơi đông người nếu không cần thiết. Ngoài ra, trường học cũng tiếp tục đóng cửa để hạn chế sự lây lan của dịch bệnh trong cộng đồng. Chính vì thế việc học Online đang dần trở ...

Xem tiếp

“Đánh bay” chứng mất ngủ với 4 bài tập yoga trước khi đi ngủ tại nhà

Không chỉ là phương thuốc giúp giảm cân, duy trì vóc dáng yoga còn là liệu pháp loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu giúp người tập ngủ ngon và sâu giấc. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì nên tham khảo ngay 4 bài tập yoga trước khi ...

Xem tiếp

Tự Tin Khoe Dáng Đẹp Cùng Các Khóa Yoga Online Đỉnh Cao

Những lợi ích tuyệt vời khi học yoga online tại nhà Với sự phát triển như vũ bão của công nghệ hiện nay thì việc trò chuyện, làm việc, thậm chí học tập online như học nấu ăn, học tiếng anh, học kinh doanh… đặc biệt là học yoga online trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Không gò ...

Xem tiếp

Những tư thế Yoga giúp giảm đau lưng tuyệt đối bạn không thể bỏ qua

Không chỉ giúp người tập có một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, một vòng eo lý tưởng yoga còn là một trong những “phương thuốc” hữu hiệu giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng an toàn và vô cùng hiệu quả. Cùng totchosuckhoe.net tìm hiểu ngay những thế yoga (yoga poses) độc đáo giúp giảm đau lưng trong bài viết ...

Xem tiếp

Công dụng và cách thở bằng bụng tốt nhất bạn biết chưa?

Khi còn nhỏ,nhiều người thường có thói quen thở bằng bụng để giúp hơi thở sâu và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, khi lớn lên, chúng ta lại thở theo nhiều cách khác nhau như thở bằng mũi, bằng ngực. Trong bài viết dưới đây, Totchosuckhoe.net sẽ chia sẻ cho bạn những cách thở bằng bụng đơn giản ...

Xem tiếp

6 thói quen sai lầm khi tập luyện Yoga bạn cần nên tránh ngay

Tập luyện Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắc phải những lỗi sai đáng tiếc thì Yoga không những không mang lại hiệu quả mà bạn còn tự gây ra những ảnh hưởng xấu tác động đến cơ thể chính mình. Cùng mình điểm qua 6 ...

Xem tiếp

4 Bài Yoga Giúp Trái Tim Khỏe Mạnh Bạn Không Nên Bỏ Qua

Với sự kết hợp của hơi thở và những động tác của cơ thể, yoga là hình thức tập luyện cần sự kiên trì và cố gắng không ngừng nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ. Bên cạnh việc tăng cường sự dẻo dai cùng một thân hình lý tưởng cho người tập thì yoga còn có nhiều tác ...

Xem tiếp

Chào Mừng Đại Lễ 30/4 và 01/5 – Tưng Bừng Khuyến Mãi

Nhân dịp này, dành tặng cho các bạn thân yêu của mình món quà đặc biệt với ƯU ĐÃI đến 64% giá chỉ còn 249k các khóa học yoga online của Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu (gia cũ 700k), đặc biệt với 500k bạn sở hữu ngay 3 khóa học yoga mà bạn tùy chọn luôn nhé.   Ưu đãi áp ...

Xem tiếp

10 tư thế yoga giảm đau nhức hiệu quả cho dân văn phòng

Việc tập luyện các tư thế yoga là một cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi căn bệnh đau cổ. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy môn thể dục nhẹ nhàng này giúp giảm đau và cải thiện chức năng cho dân văn phòng. Thông qua việc tập luyện, bạn có thể học cách giải phóng bất kỳ sự căng ...

Xem tiếp

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi. Không như những phương pháp tập luyện khác buộc ...

Xem tiếp