Tag Archives: yoga giảm cân

Bộ bài tập đơn giản giúp hông nở, mông săn, không sợ to đùi

Nếu bạn đang băn khoăn tập bài gì để có vòng 3 căng tròn nhưng lại vừa giúp đùi thon gọn, săn chắc thì đây là bộ bài tập đơn giản nhưng lại rất hiệu quả bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Từ ngày phong trào phòng gym nở rộ, hình ảnh con gái chạy bộ, gánh tạ ...

Xem tiếp

6 lợi ích khi tập yoga mà bạn nên biết

Yoga là môn tập thể dục ngày càng được nhiều người biết đến và yêu thích trong những năm trở lại đây. Điều đặc biệt của bộ môn này là nó phù hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt giới tính và tuổi tác. Ngoài ra, bạn có thể luyện tập Yoga ở bất cứ đâu: tại trung tâm, tại nhà, ...

Xem tiếp

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của bạn Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga ...

Xem tiếp