Tag Archives: tư thế yoga

10 tư thế Yoga có thể tập ở đâu cũng được

10 tư thế Yoga có thể tập ở đâu cũng được

Bạn đang đi du lịch hoặc công tác ở một nơi xa, hay đang ở phòng làm việc, nơi chẳng có phòng, cũng không có thảm Yoga để luyện tập mỗi ngày? Đừng lo lắng vì Yoga có vô số những tư thế mà chẳng cần đến thảm tập, các dụng cụ luyện tập, quần áo tập hay thậm chí ...

Xem tiếp

Yoga Cơ Bản Tại Nhà Giúp Mông Săn Chắc

Yoga Cơ Bản Tại Nhà Giúp Mông Săn Chắc

Vòng 03 săn chắc và gợi cảm chắc chắn luôn là sự khao khát của nhiều phụ nữ. Với việc luyện tập các động tác yoga cơ bản dưới đây sẽ mang lại hiệu giúp cải thiện vùng mông thon gọn. Đây là các tư thế dành cho những người mới bắt đầu, lúc đầu có thể hơi khó tập nhưng lâu dần thì ...

Xem tiếp

Tìm hiểu từ A-Z về tư thế chim bồ câu (Pigeon Pose)

Tư thế bồ câu (Pigeon Pose) là một trong những tư thế Yoga đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Chinh phục được tư thế này, người tập sẽ thực hiện được nhiều động tác khó khác trong Yoga cũng như rèn luyện cho mình một sức khỏe và tinh thần khỏe manh, thoải mái. Ở ...

Xem tiếp