Tag Archives: tự tập yoga

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi. Không như những phương pháp tập luyện khác buộc ...

Xem tiếp

10 tư thế yoga giúp bạn có được làn da sáng mịn

Có một sự liên hệ giữa yoga và việc cải thiện làn da nhờ các kỹ thuật thở trong yoga. Nó giúp giảm căng thẳng, điều tiết hóc môn, từ đó giảm nhờn và các độc tố gây hại. Hãy thử kết hợp các bài tập yoga này và vẫn tiếp tục làm theo các quy trình dưỡng da vốn ...

Xem tiếp

6 lợi ích khi tập yoga mà bạn nên biết

Yoga là môn tập thể dục ngày càng được nhiều người biết đến và yêu thích trong những năm trở lại đây. Điều đặc biệt của bộ môn này là nó phù hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt giới tính và tuổi tác. Ngoài ra, bạn có thể luyện tập Yoga ở bất cứ đâu: tại trung tâm, tại nhà, ...

Xem tiếp

Yoga dành cho giới trẻ – Yoga Nguyễn Hiếu

Với giới trẻ, luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần cho đến cảm xúc Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga. Yoga là một món quà vô giá của người Ấn độ cổ xưa với mục đích đưa con người trở về với trạng thái tự nhiên, mạnh ...

Xem tiếp

Tập yoga nâng cao – Yogi Nguyễn Hiếu

Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống ...

Xem tiếp

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Yoga dưỡng sinh giúp nam giới có cơ thể dẻo dai, có giấc ngủ ngon, sâu, kích thích sản sinh hormone nam tính Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Bạn nghĩ rằng Yoga chỉ dành cho nữ giới? Hay Yoga không có chút tác dụng nào với nam giới? Và suy nghĩ như đinh ...

Xem tiếp

Yoga giảm eo giữ dáng – Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả. Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ...

Xem tiếp

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga. Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức ...

Xem tiếp

36 Thế Yoga tăng cường sinh lý

Bài tập kích hoạt sinh lực, tăng sự linh hoạt, quyến rũ, tạo niềm vui cuộc sống, hạnh phúc gia đình Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga tăng cường sinh lý – đây chắc hẳn là lợi ích to lớn của Yoga mà rất nhiều người đang quan tâm và tìm kiếm. BẠN ...

Xem tiếp

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

“Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” ⚜️ Sở hữu làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi giúp nâng cơ da mặt tự nhiên và xóa nếp nhăn trên mặt với các bài tập Yoga trẻ hóa. ⚜️ Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Vẻ đẹp của phụ nữ luôn ...

Xem tiếp