Tag Archives: tập yoga tại nhà

Yoga Khỏe Đẹp Tại Nhà Cùng Chuyên Gia Nguyễn Hiếu

yoga-nguyen-hieu

Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi. Không như những phương pháp tập luyện khác buộc bạn phải gắng sức làm cho xương cốt và cơ bắp chịu ...

Xem tiếp

Những Bức Ảnh Yoga Chụp Dưới Nước Đẹp Mê Li

Dưới đây là tổng hợp các bức ảnh Yoga được thể hiện và chụp dưới nước đẹp giữa mùa nóng bức này. Cả nhà mình xem cho ý kiến nhé.       Bạn muốn xem thêm: Khuyến mãi đặc biệt ngay hôm nay, Khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu với Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu giá 600.000đ trên ...

Xem tiếp

10 tư thế yoga giảm đau nhức hiệu quả cho dân văn phòng

Việc tập luyện các tư thế yoga là một cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi căn bệnh đau cổ. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy môn thể dục nhẹ nhàng này giúp giảm đau và cải thiện chức năng cho dân văn phòng. Thông qua việc tập luyện, bạn có thể học cách giải phóng bất kỳ sự căng ...

Xem tiếp

Muốn xoạc chân khi tập Yoga? bạn nên thực hiện 8 động tác Yoga này

Tư thế Yoga Xoạc Chân (The Splits) là một trong những tư thế mang tính thử thách cao của Yoga. Nó đòi hỏi sự dẻo dai ở vùng hông, gân kheo, xương cụt và xương tứ giác. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thể chinh phục được tư thế đó. Với 8 động tác Yoga mà mình sắp ...

Xem tiếp

Chào 8/3, món quà yoga online dành cho phái đẹp

Chào bạn thân mến! 💝 Nhân dịp ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8-3 Mình xin chúc một nửa thế giới luôn thành công trong cuộc sống. Chúc các bạn luôn duyên dáng và xinh đẹp trong mắt một nửa thế giới còn lại.   🎁 Nhân dịp này, dành tặng cho các bạn thân yêu của mình món quà đặc ...

Xem tiếp

Phân biệt 8 loại hình Yoga chính cho người mới bắt đầu

Trải qua hàng ngàn năm, những bậc thầy Yoga đã phát triển và cho chúng ta vô vàn những loại hình Yoga khác nhau phù hợp nhu cầu và thể trạng của từng người. Mình sẽ giới thiệu 8 loại Yoga chính hy vọng sẽ giúp bạn hiểu hơn về mỗi lớp học mình tham gia nhé! Yoga – rất tốt cho ...

Xem tiếp