Tag Archives: tập yoga nguyễn hiếu

Công dụng và cách thở bằng bụng tốt nhất bạn biết chưa?

Khi còn nhỏ,nhiều người thường có thói quen thở bằng bụng để giúp hơi thở sâu và cung cấp nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, khi lớn lên, chúng ta lại thở theo nhiều cách khác nhau như thở bằng mũi, bằng ngực. Trong bài viết dưới đây, Totchosuckhoe.net sẽ chia sẻ cho bạn những cách thở bằng bụng đơn giản ...

Xem tiếp

10 tư thế yoga giảm đau nhức hiệu quả cho dân văn phòng

Việc tập luyện các tư thế yoga là một cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi căn bệnh đau cổ. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy môn thể dục nhẹ nhàng này giúp giảm đau và cải thiện chức năng cho dân văn phòng. Thông qua việc tập luyện, bạn có thể học cách giải phóng bất kỳ sự căng ...

Xem tiếp

Chào 8/3, món quà yoga online dành cho phái đẹp

Chào bạn thân mến! 💝 Nhân dịp ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8-3 Mình xin chúc một nửa thế giới luôn thành công trong cuộc sống. Chúc các bạn luôn duyên dáng và xinh đẹp trong mắt một nửa thế giới còn lại.   🎁 Nhân dịp này, dành tặng cho các bạn thân yêu của mình món quà đặc ...

Xem tiếp

Phân biệt 8 loại hình Yoga chính cho người mới bắt đầu

Trải qua hàng ngàn năm, những bậc thầy Yoga đã phát triển và cho chúng ta vô vàn những loại hình Yoga khác nhau phù hợp nhu cầu và thể trạng của từng người. Mình sẽ giới thiệu 8 loại Yoga chính hy vọng sẽ giúp bạn hiểu hơn về mỗi lớp học mình tham gia nhé! Yoga – rất tốt cho ...

Xem tiếp

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi. Không như những phương pháp tập luyện khác buộc ...

Xem tiếp

Yoga cơ bản cho lưng, dành cho người bắt đầu (P1)

Yoga có thể là chiếc chìa khóa giúp giải quyết tận gốc vấn đề về lưng. Những tư thế trong môn thể dục nhẹ nhàng này giúp tăng sức mạnh cửa lưng, cải thiện chuyển động của cột sống và hệ thần kinh. Sau đây là một số tư thế yoga cơ bản dành cho lưng mà bạn có thể ...

Xem tiếp

Yoga dành cho giới trẻ – Yoga Nguyễn Hiếu

Với giới trẻ, luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần cho đến cảm xúc Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga. Yoga là một món quà vô giá của người Ấn độ cổ xưa với mục đích đưa con người trở về với trạng thái tự nhiên, mạnh ...

Xem tiếp

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,… Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Trong thời buổi kinh tế hiện đại với công viêc bận rộn, với những bữa tiệc ...

Xem tiếp

Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Rối loạn nội tiết ...

Xem tiếp

Tập yoga nâng cao – Yogi Nguyễn Hiếu

Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống ...

Xem tiếp