10 tư thế yoga giúp bạn có được làn da sáng mịn

Có một sự liên hệ giữa yoga và việc cải thiện làn da nhờ các kỹ thuật thở trong yoga. Nó giúp giảm căng thẳng, điều tiết hóc môn, từ đó giảm nhờn và các độc tố gây hại. Hãy thử kết hợp các bài tập yoga này và vẫn tiếp tục làm theo các quy trình dưỡng da vốn ...

Xem tiếp

Yoga cơ bản cho lưng, dành cho người bắt đầu (P1)

Yoga có thể là chiếc chìa khóa giúp giải quyết tận gốc vấn đề về lưng. Những tư thế trong môn thể dục nhẹ nhàng này giúp tăng sức mạnh cửa lưng, cải thiện chuyển động của cột sống và hệ thần kinh. Sau đây là một số tư thế yoga cơ bản dành cho lưng mà bạn có thể ...

Xem tiếp

6 lợi ích khi tập yoga mà bạn nên biết

Yoga là môn tập thể dục ngày càng được nhiều người biết đến và yêu thích trong những năm trở lại đây. Điều đặc biệt của bộ môn này là nó phù hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt giới tính và tuổi tác. Ngoài ra, bạn có thể luyện tập Yoga ở bất cứ đâu: tại trung tâm, tại nhà, ...

Xem tiếp

10 Loại trái cây được xem là thần dược của sắc đẹp (P1)

Ai cũng biết trái cây tươi rất tốt cho cơ thể và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, với “hằng hà sa số” loại quả, nhiều người cảm thấy vô cùng bối rối khi lựa chọn. 10 loại trái cây tươi dưới đây, không chỉ đáp ứng nhu cầu giảm cân, giữ dáng cho các bạn nữ, hơn thế ...

Xem tiếp

Yoga dành cho giới trẻ – Yoga Nguyễn Hiếu

Với giới trẻ, luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần cho đến cảm xúc Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga. Yoga là một món quà vô giá của người Ấn độ cổ xưa với mục đích đưa con người trở về với trạng thái tự nhiên, mạnh ...

Xem tiếp

Yoga tăng trưởng chiều cao – Phát triển trí thông minh

Giúp con bạn có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển về thể chất và trí não – khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Bậc cha mẹ thông thái nào cũng mong muốn: Con mình có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển và khỏe ...

Xem tiếp

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,… Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Trong thời buổi kinh tế hiện đại với công viêc bận rộn, với những bữa tiệc ...

Xem tiếp

Yoga – Phục hồi nội tiết kéo dài tuổi xuân

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Rối loạn nội tiết ...

Xem tiếp

Tập yoga nâng cao – Yogi Nguyễn Hiếu

Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống ...

Xem tiếp

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Yoga dưỡng sinh giúp nam giới có cơ thể dẻo dai, có giấc ngủ ngon, sâu, kích thích sản sinh hormone nam tính Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Bạn nghĩ rằng Yoga chỉ dành cho nữ giới? Hay Yoga không có chút tác dụng nào với nam giới? Và suy nghĩ như đinh ...

Xem tiếp

Yoga giảm eo giữ dáng – Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu

Các bài tập Yoga giảm eo giữ dáng mới nhất đang được hơn 10.000 quan tâm của giáo viên Yoga hàng đầu Việt Nam. Khoá học sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả. Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ...

Xem tiếp

108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi – Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu

Học Yoga trẻ mãi không già – Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga. Yoga là 1 phương pháp sống, 1 hệ thống hướng dẫn tập luyện thống ...

Xem tiếp

Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống

Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga. Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức ...

Xem tiếp

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của bạn Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga ...

Xem tiếp