Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Giảng viên: Nguyễn Hiếu – Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi. Không như những phương pháp tập luyện khác buộc ...

Xem tiếp

10 bài tập Yoga đơn giản bạn nên thực hành mỗi ngày

Yoga là bộ môn thể dục vàng dành cho mọi lứa tuổi. Những tư thế Yoga đơn giản có tác dụng kéo căng, thư giãn cột sống, hông, đùi và toàn bộ cơ thể làm bạn luôn khỏe mạnh, thư giãn và tràn đầy năng lượng. Dưới đây là 10 bài tập Yoga đơn giản bạn nên thực hiện hàng ngày để ...

Xem tiếp

Mách bạn cách chữa tận gốc bệnh trĩ tại nhà

Bệnh trĩ không phải là một bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến tính mạng. Nhiều người mắc bệnh thường mang tâm lý ngại ngùng nên trì hoãn việc đi khám và điều trị. Điều này không chỉ khiến cho chính người bệnh phải chịu đau đớn mà việc điều trị khi bệnh nặng hơn cũng trở lên vô cùng khó ...

Xem tiếp

Sữa rửa mặt white veil là gì mà người Nhật yêu đến thế

Da mặt bạn nhiều dầu nhờn, dễ tích tụ bụi bẩn và dễ bị nổi mụn? Bạn đã thử mọi loại sữa rửa mặt nhưng không những không đỡ mà còn bị nhờn dính và mọc mụn nhiều hơn khiến bạn cực kỳ khó chịu. Bạn đang gặp khó khăn khi tẩy trang vì rửa mãi mà không sạch, lại ...

Xem tiếp

Bạn đã chuẩn bị gì để dưỡng thể cho mùa đông này

Thời gian sắp tới khi thời tiết chuyển lạnh luôn là khoảng thời gian chúng ta cần lưu ý săn sóc cho làn da hơn. Bởi làn da vốn đã quen với khí hậu nóng ẩm nhiệt đới nên khi thời tiết chuyển qua khô lạnh, da cũng sẽ bị ảnh hưởng và trở nên khô ráp, ửng đỏ và ...

Xem tiếp

Chồng ngoại tình vì vợ kém sắc sau sinh

Như mẹ tôi từng nói: “Hôn nhân là nấm mồ của tình yêu”, sau khi nếm trải mọi đắng cay sau khi kết hôn tôi phải công nhận rằng mẹ tôi nói đúng thật. Ngậm ngùi chứng kiến cảnh chồng đi ngoại tình vì vòng một của tôi sau 2 lần sinh nở đã trở teo tóp, chảy xệ, không được ...

Xem tiếp

7 thức uống bổ dưỡng từ thiên nhiên cho người tập Yoga

Trong Yoga thì vấn đề dinh dưỡng là một trong những vấn đề các Yogi cần phải được quan tâm, vì đây là nguồn dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể chúng ta trong cuộc sống, đặc biệt trong việc tập luyện Yoga mà bạn không quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng, hoặc bạn ăn uống vô tội ...

Xem tiếp

10 tư thế yoga giúp bạn có được làn da sáng mịn

Có một sự liên hệ giữa yoga và việc cải thiện làn da nhờ các kỹ thuật thở trong yoga. Nó giúp giảm căng thẳng, điều tiết hóc môn, từ đó giảm nhờn và các độc tố gây hại. Hãy thử kết hợp các bài tập yoga này và vẫn tiếp tục làm theo các quy trình dưỡng da vốn ...

Xem tiếp